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服务类型
康复瑜伽课程
针对身体不适或运动损伤人群提供恢复性瑜伽训练。
户外探险运动课程
提供攀岩、徒步、皮划艇等户外运动体验。
儿童体操训练
培养身体协调性、灵活性，提高运动能力。
拳击健身训练
结合有氧与力量训练，提升心肺功能和身体协调性。
个性化训练计划
根据个体需求定制健身、康复或专项训练计划。
FAQ
常见问题解答?
适量糖分补充有助于恢复能量，但不宜过量摄入。
HIIT强度较高，不适合心血管疾病患者和初学者。
蛋白质有助于肌肉修复，适量补充更利于恢复。
长期高强度运动且营养不足可能导致肌肉分解。